MAT PILATES

Descripción del servicio

Los ejercicios de Pilates ponen en acción a todo tu cuerpo, tonifican brazos, muslos, abdominales, espalda. Además, lo hacen de una manera global. Es decir, no es necesario que hagas un ejercicio para cada músculo porque con cada movimiento activas todo tu cuerpo. Utilizando el peso de tu propio cuerpo como resistencia, disminuirá el estrés y aumentarás tu energía mejorando una calidad de sueño y un equilibro completo.