HATHA YOGA Y RESPIRACION

Descripción del servicio

El Hatha yoga es un estilo de yoga que fomenta la relajación física, mental y emocional apropiado para todos los niveles. El yoga restaurativo se practica a un ritmo lento, centrándose en posturas prolongadas, quietud y respiración profunda. Al salir de cada sesión te sentirás levitando. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Ideal también para principiantes. El Hatha yoga se centra en técnicas de postura y respiración, tradicionalmente para canalizar la fuente de energía vital. En sánscrito, Hatha se traduce como fuerza. La práctica implica respiración, cuerpo y mente. Respiración, posturas de yoga y meditación.